“防控糖尿病，保护你的家庭”，是2019年14日第13个联合国糖尿病日的宣传主题，呼吁大家养成健康的生活方式和定期检查，防止预防高血糖从每一个人做起，从知道常识开始。

一、什么是糖尿病高危人群？

具备以下条件之一的，即为糖尿病高危人群

1、超重与肥胖人群

2、高血压患者

3、发生血脂异常

4、糖尿病家族史

5、妊娠糖尿病史

6、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

空腹血糖<7.0mmol/L，或餐后两小时血糖<11.1mmol/L，都属于糖耐前期，也是糖尿病高危人群。

二、糖尿病是什么？

糖尿病的症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），有这些情况的说明你已经患上糖尿病了。

1、一天内有血糖≥11.1mmol/L

2、空腹血糖水平≥7.0mmol/

3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L

三、糖尿病危害有多大你知道吗？

糖尿病不可怕，可怕的就是糖尿病并发症，长期处于高血糖可状态导致眼、心、血管、肾、神经损害多种器官功能不全或衰竭，而发生低血糖会造成昏迷，严重的甚至会死亡。

（一）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

（二）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

（三）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

（四）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

（五）糖尿病足严重者可导致截肢。

四、糖尿病患者的综合治疗

（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。