饮酒是不是有影响？

喝酒之前需要先咨询医生，确认酒精和你服用的处方药两者之间不会互相排斥，一般来说酒精会造成严重的低血糖反应，特别是当你在使用胰岛素，或是促胰腺释放胰岛素的口服药物。酒精还会影响其它疾病，如糖尿病神经损害、糖尿病眼病、以及高甘油三酯血症。所以针对糖尿病患者来说能不喝酒就不要喝酒！

想喝酒可以喝多少？

•12盎司啤酒（半瓶啤酒）

•5盎司葡萄酒（227-236ml葡萄酒）

•1.5盎司烈酒（8钱烈酒：如朗姆酒，威士忌，杜松子酒）

酒精与如果一定要饮酒，请注意节制。女性一天不超过一份，男性一天不超过两份为宜。

低血糖风险

尽管你仅仅用饮食和运动来控制糖尿病，饮酒依然会增加低血糖的风险。用胰岛素或口服促胰岛素分泌药物的病人，饮酒会造成更为严重的低血糖反应。

生理状态下，肝脏会释放葡萄糖来维持血糖水平。但饮酒会使肝脏忙于分解酒精，不能够释放足够的葡萄糖入血。因此空腹饮酒会造成血糖下降。

.肝脏完全分解一份酒精，通常需要1到1.5小时 ，在此时段内都有低血糖风险。因此，如果喝两份酒精，你会有2到3小时的低血糖风险。饮酒越多，低血糖的风险越大。

解决办法？不要空腹饮酒。 在就餐时饮酒或饮酒前进食含碳水化合物的点心。千万不要不吃饭或以酒代饭。

还有以下安全事项：

•了解低血糖症状（低血糖症）并告知他人，一旦发生低血糖昏迷，你周围的人意需要识到这是一个急诊情况，而不是喝醉了。

•随时随地携带你的医疗警示卡。

•随身携带碳水化合物，如葡萄糖片，以应付低血糖的发生。

•比平时更勤查血糖，饮酒会影响你觉察到低血糖的能力。

•出现严重低血糖时，注射胰高血糖素可能不会起作用，因为胰高血糖素通过刺激肝脏释放葡萄糖来起作用，而酒精损害了肝脏的功能。

•如果运动时饮酒，就益发增加了低血糖的风险，因为运动本身可以造成血糖下降，所以要勤查血糖，并随身携带碳水化合物点心以防止低血糖。

善待你的心脏和腰围

酒精含高热量但营养价值低，这就是为什么酒精被称为”假卡路里”，。酒精在肝脏分解后被转化成脂肪，也就是说饮酒会使体重增加。每克酒精含7卡路里，接近每克含9卡路里的脂肪，这就是为什么你会有“啤酒肚”！ 饮酒会造成高血脂，或高甘油三酯，增加心脏病的风险。

哪些种类的酒精饮料会比其它的好一些？

要想控制好血糖、体重和维持心脏健康，请注意以下几点：

•如果你想减肥，一定要限制饮酒，或考虑避免饮酒，因为你不想要“假卡路里”。

•注意富含卡路里和碳水化合物的混合饮料，如普通苏打，果汁和托尼水。选择不含糖的苏打，不含糖的果汁，不含糖的托尼水。

•喝淡啤酒，不喝普通啤酒。

•喝干葡萄酒，不喝汽酒，甜品葡萄酒，甜葡萄酒和葡萄酒饮料。