佩戴过血糖检测仪的糖友，可能会比较清楚，尽管我们每天吃同样的食物，打同等的胰島素，每天的血糖图都是不一样的。血糖图如此多变，是受到多种直接或间接因素相互作用和影响的原因。

如何从凌乱的血糖图中，分析得出血糖波动的原因，并做出适当的调整？这节课，我们一起来揭开血糖图的神秘面纱。

（一）频繁低血糖：减少全天胰島素总量5~10%

（二）一天特定时间频繁低血糖：提前1~2小时减少这段基礎率

（三）一天特定时间频繁高血糖：提前1~2小时增加这段基礎率

（四）高血糖纠正过多：提高胰島素敏感系数；避免短时间内频繁增加纠正剂量

（五）低血糖纠正过多：减少低血糖补充碳水量

（六）白天血糖正常，晚餐后到夜间血糖偏高：降低晚餐碳水系数，增加夜间基礎率

（七）空腹高血糖

（1）睡前血糖高

（2）夜间基礎率过低，或晚餐进食了高蛋白高脂食物

（3）黎明现象（生理性胰島素拮抗激素水平升高，导致夜间血糖控制良好，清晨自发性血糖明显升高）

（4）夜间低血糖纠正过多

（八）全天高血糖，趋势平稳：提高全天基礎率

（九）全天高血糖，餐后高血糖峰：提高全天基礎率，降低碳水系数

（十）餐后高血糖峰

 1、　餐时大剂量注射过晚，或摄入升糖快的食物

 2、　碳水系数偏大，或碳水计算偏少

 3、　忘记注射餐时大剂量，或餐时大剂量远远不足

看似毫无规律的血糖图，实际暗藏血糖问题，学会分析背后的原因，做自己的血糖调整师。